あやさとのこころ |朝方人間化
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2008年12月03日 [10:14] 未分類 

朝方人間化

これまでが不健全の極みでしたので、
世間一般で言う健全化という程度ですけれどね(汗
家族旅行でサイパンに行ってきました。
まぁそれが更新が止まっていた理由なのですが。

家族でサイパンorグアム
これは強力な朝方人間化ツールの様です。
 おまけで
  窓のカーテンを閉めない。
  午前中のオプショナルツアー
   をつければもう完璧。

(解説)
サイパンは時差+1時間 殆ど違和感の無い時差となっています。
違和感の無い中、家族と一緒の旅行 PCなどの娯楽も無いと自然と寝る時間は24時から遅くても1時位になります。窓から覗かれる心配の無いオーシャンビューのリゾートホテルならでではで、景色を楽しむためカーテンを開けたままで寝ていると、明るくなったら自然と目が醒めます。日光を模した目覚ましライトがあるくらいですしね。それが 6時半位?
午前中のオプショナルツアーを入れていると、集合は9時とか9時半とか。
 そんな時間からアクティブに行動を開始する訳です。

これを日本時間に直すと 遅くても24時には寝て、5時半に起きる。
8時はアクティブに活動する。しかも日光の下で。

なるほど健康的になる訳ですね。

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